1. Хăвăра алăра тытма вĕренĕр. Вак-тĕвекшĕн ан кÿренĕр. Çывăх çынсемпе чĕрре кĕрес мар тесе тăрăшăр, вĕсене каçарăр. Каçарни сире тарăхуран, тавăрас килнинчен – ку туйăмсем аркатаканнисем – сирĕ.

2. Тĕнчене хаваслăн йышăнма вĕренĕр. Сире кÿрентерсен те е ансат мар лару-тăрăва лексен те йăл кулăр та: «Ку та иртсе каять!» – тесе калăр. Çакна чăннипех ĕненекенсен чăн та çапла пулать.

3. Тĕнчене кÿренсе килте ан ларăр! Урамра, юлташсемпе пĕлĕшсемпе кăмăл япăх пулма пултараймасть.

4. Пурнăçăра çĕнĕлĕхпе пуянлатăр. Хăнăхнă йăлана вăхăтран вăхăта улăштарма сĕнеççĕ. Сăмахран, çĕнĕ астармăш тупмалла е çи-пуçа ылмаштармалла. Çÿллĕ кĕлĕллĕ пушмакпа, тĕслĕхрен, эсир хăвăра тÿрĕ тытма пуçлатăр, арçынсем те ун пек тăхăнакан хĕрарăмсене килĕштереççĕ.

5. Лăнчăланма хăнăхар. Йăлăхтармăш ĕçе пурнăçланă чухне лайăххи пирки шухăшлăр. Сăмахран, çывăх вăхăтра туссемпе е савнипе тĕлпуласси пирки. Ырă шăршăллă çу та кăмăла çĕклет. Тĕслĕхрен, мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Ишме пуçлăр. Шыв ÿт-пĕве кантарать, вăй-хала ÿстерет, кăмăла çĕклет.

7. Чарăнса илĕр та йĕри-тавра çаврăнса пăхăр. Тĕрĕс çулпах каятăп-и тесе шухăшласа илĕр.

8. Пурнăçа ансат йышăнăр. Паттăрлăх валли яланах вырăн пур. Пĕчĕк кăна çитĕнÿшĕн те савăнма пĕлĕр.

9. Малашлăха шанăçпа пăхăр. Пурнăç – талпăну. Паян вăл трагедин туйăнсан та ыран камитĕн туйăна пуçлĕ. Ир каçран аванрах теççĕ.

10. Япăххи пирки манăр. Вырăн çинчен тăмасăр выртас килсен та тăрăр. Пÿрт-çурта тирпейлĕр, юратнă фильм пăхăр. Çакă начар шухăш-кăмăла сирет.